agnieszka.owczarczak.pl

Agnieszka Owczarczak - Wiceprzewodnicząca Rady Miasta Gdańska

Siłownia pod gołym niebem
22 października 2010 roku

Za darmo i o każdej porze – już w listopadzie swoją kondycję i mięśnie będzie można budować w siłowni terenowej w Parku im. R. Reagana w Gdańsku.

Siłownia pod gołym niebem w nadmorskiej scenerii będzie gotowa już w połowie listopada. A do dyspozycji gdańszczan – bogaty pakiet przyrządów do ćwiczeń, zarówno tych służących do poprawiania koordynacji oraz krążenia krwi, jak i tych do treningu siłowego.

Sprzęt do ćwiczeń o wyższym stopniu trudności ustawiony zostanie wzdłuż istniejącej, prawie 400 metrowej, ścieżki zdrowia. Punkty treningowe rozmieszczone będą średnio co 40 metrów, na utwardzonej nawierzchni żwirowej. Na placu, który w okresie letnim służy do rekreacji ruchowej uczestnikom projektu „Wyginaj śmiało ciało”, staną urządzenia kondycyjne. Koszt całorocznej siłowni terenowej w Parku Reagana to 65 tys. zł.

Ale na tym nie koniec, już w nadchodzącym roku na terenie Parku Reagana, realizowane będą kolejne projekty, które podobnie jak siłownia, czy letni projekt „Wyginaj śmiało ciało” mają zachęcać mieszkańców Gdańska do aktywnej rekreacji na świeżym powietrzu. Park Nadmorski wzbogaci się o trzy trasy nordic walking – „zieloną”, błękitną” i „czerwoną” – będą się one różnić długością (1,1km, 2,06km i 2,94km) oraz stopniem trudności. Powstanie tu także parking dla rowerów, nowe nawierzchnie, zadaszony zostanie plac wypoczynkowy. Na placu rekreacyjnym stanie pergola, która będzie nie tylko zdobić, ale przede wszystkim pełnić funkcję „tablicy instruktażowej” z wykazem możliwych form rekreacji na terenie parku, instrukcją ćwiczeń, zaleceniami do samodzielnej aktywności.

Do dyspozycji użytkowników nadmorskiej siłowni będą:
•    drabinka uniwersalna (do  budowy mięśni, rozciągania, wzmacniania ramion i łokci),
•    wyciąg górny (do budowy mięśni, wzmacniania górnych partii mięśni pleców oraz ramion),
•    wioślarz (do budowy mięśni; wzmacniania pasa ramion, górnej części pleców oraz mięśni ramion i nóg),
•    podciąg nóg (do budowy mięśni, wzmacniania dolnych partii mięśni brzucha),
•    biegacz (delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder; poprawia zmysł równowagi),
•    ławka (wzmacnia mięśnie proste i skośne brzucha),
•    orbitrek (delikatny dla stawów trening mięśni nóg i bioder; dodatkowo trening mięśni pasa barkowego i ramion; wpływa pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej),
•    wahadło (ćwiczy mięśnie bioder, wspomaga aktywność stawów biodrowych oraz kręgosłupa lędźwiowego, ćwiczy zmysł równowagi oraz wpływa na mięśnie brzucha i pleców) oraz
•    prasa nożna (wzmacnia wszystkie mięśnie nóg i łydek).

Terenowa siłownia w Pasie Nadmorskim nie jest pierwszą. W Gdańsku funkcjonują już dwa takie obiekty. Siłownia pod chmurką działa, od tego miesiąca, na terenie zieleńca wypoczynkowego przy ul. Chirona i Biwakowej w Osowej, a także na Osiedlu Młodych, przy ul. Michałowskiego i Rodakowskiego, gdzie funkcjonuje z powodzeniem już od roku.



Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tej informacji - bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

 
Platforma Obywatelska Facebook Twitter