agnieszka.owczarczak.pl

Agnieszka Owczarczak - Wiceprzewodnicząca Rady Miasta Gdańska

Wyginaj śmiało ciało 7 dni w tygodniu w 7 punktach Gdańska!
17 czerwca 2010 roku

wyginal cialoWakacyjna propozycja Miasta Gdańska dla wszystkich spragnionych ruchu – Wyginaj śmiało ciało! – okazała się strzałem w dziesiątkę! W ubiegłym roku, przez ponad dwa miesiące gdańszczanie i nawiedzający nasz gród turyści ćwiczyli w urokliwej nadmorskiej scenerii, na świeżym powietrzu pod okiem instruktorów. Dlatego w tym roku wracamy ze zdwojoną siłą!

Tym razem ćwiczyć będziemy już nie tylko w Parku Nadmorskim, ale aż w siedmiu punktach miasta! – Letnica, Orunia, Chełm, Pas Nadmorski, Dolne Miasto, Morena i Śródmieście. Wszystkich, którzy lubią sport, są aktywni bądź po prostu mają ochotę pod okiem instruktorów (!) ze sportem się zaprzyjaźnić, zapraszamy do skorzystania z letniej oferty miasta Gdańska, czyli rekreacji ruchowej na wolnym powietrzu – Wyginaj śmiało ciało!

Już w najbliższą sobotę, 19 czerwca, o godz. 11.00 zapraszamy do Parku Nadmorskiego (plac rekreacyjny, wejście B, od ul. Czarny Dwór)
na uroczystą inaugurację wakacyjnego projektu Wyginaj śmiało ciało!

Udział w zajęciach jest bezpłatny!
Organizator zapewnia sprzęt do ćwiczeń oraz możliwość bezpiecznego przechowania roweru na czas ćwiczeń.

Zajęcia ruchowe w ramach projektu – Wyginaj śmiało ciało! – rozpoczynamy już w najbliższy piątek, 18 czerwca, w Parku Nadmorskim. A śmiało wyginać ciała będziemy mogli aż do 26 sierpnia!

Przygotowano bogaty pakiet ćwiczeń (pod okiem instruktorów):

gimnastyka poranna i na pożegnanie dnia: ćwiczenia oddechowe, aerobowe, relaksacyjne, ogólnorozwojowe z elementami jogi i strechingu, z wykorzystaniem różnych przyrządów w celu uatrakcyjnienia zajęć,
Tai-chi Qigong: chińskie energetyczne ćwiczenia gimnastyczne,
ścieżka zdrowia: wspólne pokonanie ścieżki zdrowia – ćwiczenia na przyrządach gimnastycznych ustawionych w terenie,
marsz Nordic Walking: marsz z wykorzystaniem kijków do nordic walking.
Plan zajęć (do 26 sierpnia) :

poniedziałek: Morena / zieleniec przy ul. Zabłockiego 3
wtorek: Letnica / Park przy ul. A Michny
środa: Orunia / Park Oruński
czwartek: Chełm / ul Witosa 19

• 17.00 – 17.45 – Tai-chi
• 18.00 – 18.45 – gimnastyka na pożegnanie dnia
• 19.00 – 20.30 – Nordic Walking

piątek i sobota: Pas Nadmorski / Park Nadmorski im. Prezydenta Reagana (wejście B, od ul. Czarny Dwór)

piątek:
• 18.00 – 19.00 – gra plenerowa bule oraz ćwiczenia Tai-chi
• 19.00 – 20.00 – gimnastyka na pożegnanie dnia

sobota:
• 09.30 – 10.30 – gimnastyka poranna
• 11.00 – 12.00 – ścieżka zdrowia
• 12.00 – 13.30 – marsz Nordic Walking

niedziela: Dolne Miasto / Park nad Opływem Motławy, Bastion Wyskok, ul. Kurza
• 9.00 – 11.00 – Nordic Walking

niedziela: Śródmieście / zieleniec przy ul. Krosienki
• 17.00 – 17.45 – Tai-chi
• 18.00 – 18.45 – gimnastyka na pożegnanie dnia



Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tej informacji - bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

 
Platforma Obywatelska Facebook Twitter